Relaxation-Méditation
A cause de notre rythme de vie un peu fou, nous accumulons beaucoup de stress autant physique que psychique qui se traduisent par des tensions musculaires, articulaires ou respiratoires,
De plus, comme le corps et l'esprit sont liés l'un à l'autre, les tensions que touchent l'un vont automatiquement toucher l'autre.,
La relaxation vous permettra un lacher-prise, de retrouver votre sérénité et de mieux appréhender les situations de stress.
La séance sera précédée d'un dialogue vous amenant dans un premier temps à prendre conscience des agents perturbateurs auxquels vous êtes soumis,
Je vous inviterai ensuite à commencer la séance, qui dure environ 45 mn.
Enfin, vous me confierez vos ressentis et sensations, un échange s'installant afin d'envisager les changements à apporter à votre vie, votre quotidien, dans le but de neutraliser ces agents nocifs.
Les séances de relaxation se font chez vous, ainsi vous vous sentez en totale confiance, et ou vous pourrez vous détendre plus facilement. Pour une relaxation optimale la séance se fera dans une pièce calme et dans une semi obscurité.
Vous pouvez choisir de le faire en position assise dans un fauteuil confortable ou allongée, tête légèrement soutenue avec une légère couverture sur le corps.
Tarif : 45€ la séance (possibilité de forfait)
Frais de déplacements : 10 € supplémentaires jusqu'à 40 kms
au delà me consulter
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Je tiens à préciser quelques contre-indications :
Sujet réfractaire au relâchement par leur volonté ;
Pathologies sévères (schizophrénie,, psychoses paranoîaque, troubles cardiaques....)
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